とりあえず

昨日は春分
あと10日もすれば4月。春ですね～。

相も変わらず風は冷たいのですが、
窓越しの日差しは暖かくて、眠気に
襲われる毎日がやってきました。

私は宵っ張りで朝が苦手。
どんなに遅くまででも起きていられる
のに、どれだけ早く寝ようとも早起き
するのは困難で、勤め人だった時は
いつもギリギリ出社で廊下を走って
職場に滑り込む、といった体でした。

そもそも血圧が低すぎるのよねー。
大体100切ってるのは当たり前で、
朝は70代。拡張期血圧じゃんよ。

視力は相変わらず2.0と1.5で抜群に
いいのに、代謝は低いまま。
夜がどんどん短くなって、朝起きて
カーテンを開けた時に広がる青空が
綺麗なこの時期、もうちょっと明るい
間に活動しなきゃなと思ってます。

とにかく仕事は効率よく。残業はせず、
仕事が残ってても目処を付けて切り
上げて帰るようにしないとダメだなと。

休養はきちんと摂らないといかんです。
体もそうだけど、気持ちが知らず知らず
に内向きになってるのが問題ですわ。

もっと楽しく集中して仕事したい。
時間を作って外を出歩きたい。
ダラダラしていると、行きたい場所も
催しも逃がしてしまいそうなので。

心と体の充電を。
とりあえずの春の目標。

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